Välkommen hem & TILL
TROSA HOT YOGA
Värme, gemenskap och yoga
På Bråtagatan 8A hittar du en varm yogastudio med klassiska och moderna yogaformer, ljudresor, kurser, rörelse- & dansklasser, behandlingar och terapeuter.
Nybörjare eller erfaren – här finns en plats för dig.
Studion & värmen
Skonsam värme, jämn luftfuktighet och gott om plats
Yogasalen är 102 m² med 15 infraröda värmare och tre luftfuktare som håller ca 40% luftfuktighet. Temperaturen anpassas efter klass, från ca 25–36°.
Schema & bokning
Boka din klass i Punchpass – mobilvy eller kalendervy
Se aktuellt schema och boka plats. Kontrollera alltid schemat online för avvikelser.
Aktuellt närmaste tiden
| Dag | Tid | Event | |
|---|---|---|---|
| Fre 30/10 | 17:00-18:00 | Ljudresa & Grupphealing med Susanne & Sanna. Sound Healing med gongar och klangskålar, samt healing. En fredag per månad. | Ingår i alla kort och medlemskap. |
Fre 6/11 | 17:00-19:00 | Kundalini Aktivering (LFA) – För kvinnor med Jeanette Fortsätter ca varannan fredag fram till jul. | Köp separat biljett >> |
| Lör 7/11 | 12:00-13:10 | Rehab yoga med Sandra Kommer finnas på helgen ca en gång i månaden. | Ingår i alla kort och medlemskap. |
| Lör 7/11 | 14:00-15:15 | Inside Flow med Sandra. En flödande Vinyasa-klass som återkommer ca en gång i månaden. | Ingår i alla kort och medlemskap. |
| Fre 13/11 | 17:00-18:15 | Shaktiyoga med Jeanette. En mjuk och sensuell yogaklass för kvinnor. Finns på fredagar då och då. | Ingår i alla kort och medlemskap. |
| Sön 15/11 | 12:00-12:45 | Barndans (med vuxen) med Ellen & Harry En härlig rörelseklass för dig och ditt barn tillsammans. Finns ca 1 söndag i månaden. | Ingår i alla kort och medlemskap. |
Våra yogaklasser
Fristående klasser – välj den klass och värme som passar dig
Vår varmaste yogaform
Hot Yang
Statisk träning med fasta poser; pendling mellan aktivering och avslappning.
Vinyasa, Flow-klasser & Pilates
Dynamiskt flöde där andning synkas med rörelse. Anpassas efter gruppen.
Terapeutisk-, Yin- & Restorative yoga
Lugn återhämtning med längre positioner för djup avslappning.
Intro-erbjudande
Prova fritt – hitta din rytm
Som ny kund kan du ta del av introerbjudande:
- 4 veckor för 500 kr
- 10 dagar för 250 kr
Bonusar:
- Ta med en vän som också köper ett introkort och förläng kortet med 1 vecka.
- Yoga 5 eller 14 gånger under introperioden och förläng kortet med 1 vecka.
- Köper du kort/medlemskap innan introperioden är slut så får du 10% rabatt på nästa kort eller första månaden gratis alt en THY-yogamatta.
Medlemskap
Flexibla alternativ – studio & online
Obegränsad
Från 690 kr/mån
- Alla klasser i studion & online
- Innehållsbibliotek
- Rabatt på utvalda event
- Bjud med en vän 1 g/mån
Yoga 1 gång/vecka
140 kr/vecka – 3 mån bindning
Yoga 1 gång per vecka. Köp till extra klasser för 160 kr (ord. 250 kr).
Klipp- & periodkort
Smidig flexibilitet
- Klippkort för sporadisk träning
- Periodkort för intensiva perioder
Aktuellt
Händer i studion närmaste tiden
Vi är Trosa Hot Yoga
Drivs av Dinah Lennevald & Carl Dufvenmark
Efter många år i Thailand bor och trivs vi i Trosa. Hösten 2016 flyttade vi hit och våren 2017 öppnade vi den första studion i vår källare – idag välkomnar vi dig till Bråtagatan 8A.
Nyhetsmejl - klasspresentationer
HOT YANG – Mejlutskick 1/12-25
VINYASA – Mejlutskick 8/12-25
YINYOGA – Mejlutskick 16/12-25
TERAPEUTISK YOGA – Mejlutskick 19/1-26